第三十章 桐生院葵的请教（第2页）

“是这样。”

“但是为什么明明是在坡道上，小特的加速却还是那么流畅，跑步时的身形也没有变化，就像是把全身的力量都全部汇集到了腿上一样，这究竟是怎么做到的？”

“我知道，这个问题可能很突兀，也可能涉及到长谷部训练员你的私人的训练方式，如果是的话，就不用告诉我了，如果可以说的话，请你一定要告诉我。”

长谷部优这时候直到桐生院葵的黑眼圈是怎么来的了，合着是新马出道战后的这两天一直在研究小特比赛时的跑步方式。

….

即便这个问题有点突兀，长谷部优依旧决定告诉桐生院葵。

因为他的新式戌年方法还有很多，不差这一个，如果能用一个方法增加桐生院葵对自己的好感，那岂不是一件稳赚不赔的事。

“没什么不能说的，就是练腹罢了。”

长谷部优笑着说到。

“恋父？这么说我倒是从来没听小特说过她的父亲是谁......”

“不是这个恋父。”

长谷部优纠正道，“是练习的‘练’，腹部的‘腹’，练腹。”

“练腹？”

桐生院葵表示很不理解，“练腹和跑步的稳定性之间有什么关系吗？”

“当然有关系。”

看到桐生院葵确实是完全不了解，长谷部有只好做起了现场导师。

“任何运动项目的技术动作都不是依靠单一肌肉就能完成的，单一肌肉只能影响某一部分，真正想要完成技术动作必须依靠肌肉群协调发力而成。”

“而在全身的肌肉群中，腰腹肌群担任着稳定重心，传导力量等作用，是稳定身体的最重要的发力部分。”

“对于跑步来说，迈出左脚的时候，躯干就会随着左脚向右旋转，那右手也必然伴随向前摆出，以此来达到身体的平衡，在这个过程中，腰腹肌群就承担着支撑上下肢的重要作用。”

桐生院葵听着长谷部优的讲解，原本疲惫的眼神里迸射出光芒，像是发现了新大陆一样。

……

本章未完，请点击下一页继续阅读！

本站网站:.kuaishuku

本章未完，点击下一页继续阅读