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明月递上自己带回来的特产，“谢谢你，曲医生。”

这把温柔好听的声音，在她来初潮昏昏沉沉的时候，一直在她耳边轻轻鼓励她，她还没来得及当面道谢。

曲医生接过口袋，打开来向里头望了一眼，好听的声音里带了些许惊喜，“啊，桂发成的麻花！

我还是几年前随队去津南的时候吃过，酥脆香甜，非常好吃。

谢谢你！”

明月抿嘴笑。

曲医生将塑料口袋放到一旁，对明月说，“上次事出突然，你又要出去比赛，所以我没能和你多说几句。

你知道自己来潮了，对不对？”

明月微赧点点头。

“一开始周期可能不准，早早晚晚都是有可能的。”

曲医生转身从药柜下层取出一本手册来，交给明月，“这是注意事项，你回去慢慢看，不过主旨是前三天尽量不要进行泳池训练，周期前后不吃冷饮和刺激性的食物。

练游泳跳水的女孩子本身就比练其他项目的女孩子辛苦，所以更加要自己爱护自己。

你有什么问题，尽管来问我，领取用品。”

明月接过手册，向曲医生再次道谢，然后告辞出来。

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从津南回来，清江跳水队一行人只得了半天闲暇，第二天就恢复正常训练。

下午结束文化课学习，孙教练还召集所有学员，到阶梯教室看理是拍回来的比赛录像，开经验总结会。

孙教练放了一段比赛录像，按下暂停键，问：“这一跳哪里有问题？”

“走板不好。”

有人回答。

“还有呢？”

孙教练追问。

“脚趾已经踩出跳板，不过控回来了。”

孙教练点点头，“还有没有其他人看出问题来了？”

阶梯教室里沉寂了一下，有个声音轻轻不太确定地说，“起跳太高？”

孙教练目光如炬，朝那个声音的方向一指，“接着说。”

“所以过早完成了动作，打开身体太早，入水水花太大。”

孙教练重重点点手指，“说得很对！”

接下来就几个失败的例子做了详细讲解，最后强调，“……走板起跳非常重要！”

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