第18章 晨训

没过多久，中间十岁左右的队列也开始摇摇欲坠。

“撑不住就滚一边坐着去！

没人拿鞭子抽你们。”

朱力峰的声音冷酷如三九寒风，“但将来在战场上，被敌人像砍瓜切菜一样剁了脑袋，别怨爹娘没本事，只怪自己今天骨头是豆腐做的！”

“蕴气式”

结束，训练进入下一阶段。

南队、中队！

上‘悬石’！

给老子把腰挺直了，别像个娘们儿！”

朱力峰一声令下，南边和中央的少年、半大孩子们立刻行动起来，熟练地将头颅和脚踝分别架在更高一截、冰冷刺骨的墨青条石上。

这些石条，基础高度便是约五十公分，而他们使用的，更是专门加高过的，足有六七十公分，悬空的高度更高，对腰腹核心力量的要求也更为恐怖。

身体悬空，腰腹发力，死死挺直。

“北队的小崽子们！”

朱力峰转向幼童组，“趴下！

膝盖着地，双手撑稳了！

屁股不准撅起来！

给老子撑住！”

北区的训练变成了更基础的、锻炼手臂和核心力量的跪姿俯卧撑。

孩子们纷纷照做，罗修尘也趴下，努力支撑着小小的身体。

教官严厉的喝令声、少年们喉咙深处挤出的痛苦闷哼、肌肉发出的细微颤抖声、幼童们粗重的喘息交织在一起。

炽烈的阳光无情炙烤着场上每一个扭曲变形、汗如雨下却死死咬紧牙关硬撑的脸庞。

“核心三角区！

腰！

腹！

胯！”

朱力峰声如炸雷，双手在自己腰腹之间比划着“这里，是你们全身力量的枢纽！

是发力的根！

速度的源！

管你是跑是跳是劈是砍，力都从这里生！”

他一边讲解着这武道最基础的知识，一边迈着沉重的步伐，目光锐利地扫过每一个悬空挺身的少年。

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