第61章 砺锋于野（第3页）

王林看着留下的人，眼中闪过一丝满意。

他需要的不是人数，而是肯吃苦、有潜力、能被锤炼的胚子！

残酷的训练，立刻开始！

王林没有立刻传授高深武技，而是将从礁石村后生身上验证过的基础训练法门，结合他从《星蚀噬界法》中领悟到的关于力量传导、筋骨淬炼的细微理解，进行了优化和强化。

铁血纪律：从最基础的队列、站姿、号令开始。

王林的要求近乎苛刻，动作稍有变形，迎接的就是负责监督的海石头等人毫不留情的木棍抽打（包裹厚布）。

烈日下，暴雨中，一站就是数个时辰。

他要彻底磨掉这些人身上的散漫和惰性，将“令行禁止”

刻入骨髓！

“腰挺直！

腿绷紧！

目视前方！

想象你们是一块礁石！

海浪冲不垮的礁石！”

王林的吼声在沙滩上回荡。

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深海呼吸：王林传授了一种结合了腹式呼吸和独特韵律的“海蜥呼吸法”

。

要求吸气时如鲸吞海水，沉入丹田，绵长深远；呼气时如海蛇吐信，短促有力，将浊气排尽。

配合特定的站桩姿势，能极大提升耐力，并在剧烈运动中更快地恢复体力。

“呼吸乱了，力气就散了！

心就慌了！

记住这个节奏！

让它成为你的本能！”

王林亲自示范，纠正着每个人的动作。

礁石之躯：力量训练被赋予了新的含义。

沉重的石锁、装满湿沙的渔网、粗大的原木搬运……每一项都要求动作标准，发力时腰马合一，全身筋骨协同。

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