第480章 丹田内气的修炼方法（第2页）

只见师叔祖轻轻挥动左手，我的身前便出现一个蒲团，他身前也是如此。

“盘膝坐好！”

他厉声道。

我不敢犹豫，直接盘膝坐在了蒲团上。

“现在，我说，你记，我只说一遍，一遍记不住，看我不收拾你！”

“好好好！

！

！”

我如同小鸡啄米般点着头，我知道，在灵魂状态下，加上我现在经脉已通，智慧稍开，一遍之下，大体是能记住的。

“嗯！”

“此为我们门派丹田内气不传之法，气功先修气，再修功，功成之后，便能劈石如福黎。”

“福黎是啥？”

“豆腐！

！

！”

“那为什么不说豆腐？”

“你！”

“好好好，师叔祖，请讲。”

“嗯~~~孺子不可教也~~~”

“记住，坐好之后，头要正，上身要稳，要直，肩膀放松，胸口微含，腹部放松，眼口微闭。”

“头顶百会穴与裆下会阴穴成一垂直线，鼻尖，脐和丹田应在另一条直线上。”

“盘膝之腿以个人舒适为主，不用强调标准性。”

“双手放于丹田前，并且在丹田前结‘太极印’。”

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