一百二十八云 脑潜能的开发 五

看来，人并不是“越老越糊涂”

。

相关链接血脑屏障——神经系统的“防火墙”

20世纪初发现，给动物静脉注射**后，此药可以分布到全身的组织器官，唯独脑组织没有它的踪迹。

注射台盼蓝（锥虫蓝）涂料以后，全身组织都着色，而脑和脊髓则不着色。

以后陆续发现很多药物和染料注入动物体后，都有类似的分布情况。

原来，有一种保护脑组织的“屏障”

——血脑屏障存在。

血脑屏障阻止某些物质（多半是有害的）由血液进入脑组织的结构。

这种有选择性的通透现象可使脑组织少受甚至不受循环血液中有害物质的损害，从而维持中枢神经系统正常生理状态。

于常海教授说，血脑屏障是神经系统的“防火墙”

。

一些物质，比如味精中含有谷氨酸成分，如果没有血脑屏障，会进入大脑，让人更兴奋。

正因为血脑屏障的存在，将血液和脑组织中的化学成分分离开来。

不过有些低龄儿童，血脑屏障发育可能没有成熟，通透性较高，血液中的有害成分容易进入大脑，影响神经系统的发育。

而儿童时期又是大脑发育的关键时间，因此，这个时期的儿童在吃东西时一定要注意。

生病了，有个头疼脑热的，一定要及时看医生，不要自己胡乱吃药。

怎样才让大脑“永葆青春”

脑科学家建议，要让大脑“永葆青春”

应做到以下几点。

●养成天天读书看报的好习惯。

有益有趣的新闻、妙趣横生的文章，对大脑是有利的刺激，能促进脑力活动，益智健脑。

●有选择的看一些情节曲折、富有逻辑推理、令人思考的影视节目，激发积极的思维，充分调动大脑的功能。

●培养多种爱好。

譬如和孩子们玩纵横填字、拼图、搭积木等智力游戏，尤其是拼图游戏可锻炼空间感觉能力。

学一样乐器或学绘画、练书法、写文章诗词或对弈、打牌等，可以眼、手、脑并用，协调配合，提高心智。

●应多往外走走，参加有益的集体社交活动。

有专家认为，常与才华横溢、谈笑风生的人交往，是促进脑神经发达的最有趣也是最有效的方法。

●坚持适宜的体育锻炼。

大脑重量只占体重的2%—3%，需氧量却是20%，用脑时高达32%。

只有坚持适宜的体育锻炼，才能增强心肺功能，获得更多的氧。

适度紧张的运动对脑是有益刺激。

但注意运动贵在平衡，动静结合。

●应做到生活有规律，保证睡眠，让大脑也得到充分休息；膳食平衡，营养合理，提供足够的养分给脑组织；戒除烟酒，保护大脑。

－－－引子

当风恢复原本的样子，回到众人身边，众人都还没来得及问风，风就单手好像捏住了些什么，一手一洒……

天地间，好像格局全变了一样……

天空开始下起了金银各样的粉末，纷纷飘落；大地也开始渐渐地被金色和银色覆盖满满。

本章未完，点击下一页继续阅读