读你千遍也不厌倦之三百五十六

（地球村部聊天室记事VIII）

心中有阳光，岁月永芬芳，幸福无限长。

（Aslongasthereisalwayssunshineinyourheart，yourlifewillbefilledwitheverlastingsweetnessandhappiness.）

356.物理美容法

海之角：你们来的正好，读到一篇好文章，特别适合二位。

百灵鸟：感觉好像你很了解我们似的。

海之角：多少有一点，不信自己看。

百灵鸟：这个女人我不喜欢。

彼岸花：谁呀？

百灵鸟：慈溪。

海之角：看人一分为二，不能持有偏见。

文章作者说她“祸国有方，治国无方”

，但是提及养生，倒是颇有一套。

尤其是你们女生，不妨借鉴一二。

百灵鸟：哦，是吗？让我瞧瞧。

海之角：怎么样？

百灵鸟：真是不简单呀。

活到六七十岁，还是一头乌发，而且两眼不花，脸部不见皱纹，双手细腻润滑，如同少女一般。

彼岸花：她是怎么做到的呀？

海之角：主要靠的是“物理养生法”

。

百灵鸟：具体表现在以下几点。

一三两点可借鉴，第二点难以做到。

养生第一要义，确保空气质量。

周围气息清爽，能够愉悦身心，不轻易地生气，滋养容颜有利。

海之角：对于现代人，少闻车尾气，辐射有节制，有利于养颜。

百灵鸟：你真会联想。

彼岸花：那第二要义呢？

百灵鸟：第二要义最后说，先来说下第三吧。

晚上睡前要泡脚，不论三九或三伏。

依据季节变化，辅助一些配料，如菊花木瓜汤。

热敷或按摩膝盖，以及脚底涌泉穴。

饭后散步不说话，能够有利于养心。

彼岸花：这些好像不难。

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