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通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。

    丹家道功八段锦,此锦秘传,习之可令百疾除,筋节通灵,乃道家丹士配合静功修炼的一种动功秘法。练之强筋壮骨,不但有益养生,而且可以增益武功,使人身体柔韧灵活,手脚健实有力。

    先天乾坤八段锦,此功由真武内家先天乾坤门——万天玄大师传出,诀曰:“八段锦,先天真。刚柔济,自然神。气力足,心意欣。寿百年,值千金。非同道,不予人。常修习,入仙门。”

    妙真小架八段锦,此功来自真武妙真派,亦叫奇门架八段锦。架势小巧,动作简绝,变化细腻,练法独特,功效奇妙。

    南派岳家八段锦,此功注重内功,以内为主,内外兼修,外形配合心意与内气,追求“一劲混元”。勤加练习,则气沉丹田,内劲充沛,效于养生则脏腑康健,精力旺盛,百疾难侵;效于武功则筋骨坚实,手脚强劲,如再加硬功,即可抵御外力,且能断石开砖。

    八仙正宗八段锦,此功隶属真武名宗八仙门,以八仙练形对应八段练法,功效全面,动作独特,妙趣横生,是不可多得之内家真传。

    道家再床八段锦,此功源自道家内丹术,是真武山道观内秘传的一套修炼功夫。内外兼修,动静结合,不但可以修心养性,防疾祛病,延年益寿,而且可以培元益气,搬运周天,增强内劲。

    ······

    八种八段锦,各有各的优点,各有各的绝学。

    很可惜的是,周瑞仅仅获得了真武八段锦中的“丹家再生八段锦”。

    丹家再生八段锦在模仿玄武的基础上,又增加了六种动物演变而来的,每一种动物代表着一种绝学。(纯属虚构!)

    这八种动物分别是:虎(白虎),雀(朱雀),龙(青龙),龟(龙龟),蛇(腾蛇)、熊(战熊)、鹰(金鹏)、鹤(仙鹤)八种动物而来。

    虎是掌法,雀是步法,龙是腿法,龟是拳法,蛇是身法,熊是力法,鹰是爪法,鹤是臂法。

    总歌诀曰:

    真武托天理三焦

    朱雀起翅和脾胃

    青龙白虎肝肺调

    龟盼益血神气凝

    太乙摆尾坎离交

    怒目攒拳神力添

    鹰顾盘足固肾腰

    鹤立颠震百病消

    ······

    林林总总,其中还包括防御、擒拿,闪避等等多种功夫。

    周瑞站在原地,将脑海里面的真武八段锦吸收,接着,周瑞开始在广场上面演练起来。

    时而化为猛虎,咆哮山林,时而化为青龙,青龙摆尾,时而化为白鹤,身形灵巧,时而化为战熊,力拔山兮。

    一套八段锦打下来,让周瑞真的是大汗淋淋。

    “爽,爽啊”,周瑞大叫一声。

    周瑞感觉,如果自己长此以往地锻炼下去,虽然不敢保证比悟凡强,但是也不会差。

    他现在唯一欠缺的就是——身体。

    身体素质太差,气力太小,所以接下来的任务就是锻炼。

    红包软件可以给他技能,但是却无法增幅他的身体。

    就好像一个元婴期老怪物夺舍到一个普通人身上一般,需要重新修炼。

    周瑞也是如此,他虽然精通八段锦,奈何身体不给力!

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