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公主抱(第3页)

再加上冉述的小脸大五官上妆后还真的有些惊艳,意外地适合古装。

两个人在一起的合影,放在网上不配文字都能引来火爆的点击量。

侯陌看了一会儿后问冉述:“能传给我一张吗?”

冉述摇头:“想、想我把你加回来?没门。”

侯陌也不执着,拿着自己的手机对着冉述的手机拍照,指挥桑献:“桑献,帮我点一下屏幕,别暗了。”

桑献放下勺子跟着扫了一眼手机屏幕,用手指点了一下,看了一眼那张相片,突然饶有兴趣地扫了冉述一眼。

桑献长了一张霸总脸,还有一双可以用眼神调戏人的眼睛。

他的目光扫过冉述,从头顶看到胸口,又重复打量了一遍。

目光里带着旖旎春色,暧昧不清,搞得冉述一阵发慌。

侯陌拍完了之后问随侯钰:“你们这是COS吗?”

“不是,舞蹈比赛的造型。”随侯钰随口回答。

这时欧阳格慢悠悠地走了过来,原本热闹的一群人瞬间安静下来。

欧阳格双手环胸站在一边,开口:“看到你们这么辛苦地训练我也很心疼……”

侯陌连连点头,打断了欧阳格的铺垫:“是,我们错了。”

欧阳格看了侯陌一眼,笑了:“倒不是说你们坑我错了,而是你们怂恿外校人员进入学校内,这点的确是你们做得不对,这是不安全的举动,他们进来之前你们就应该通知学校保安。”

侯陌笑嘻嘻地回答:“这不是有您吗?”

“他们万一没去找我呢?”

“他们看起来不太聪明的样子,如果不从我说的路线走,十分钟内就会被监控拍到。”

欧阳格听完特别来气:“你还觉得你很聪明是不是?”

侯陌连连摇头,特别谦虚地回答:“不是不是。”

欧阳格扫了众人一眼,说道:“之后一周的训练你们会和重竞技队一起。”

说完,全场寂静了整整五分钟。

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冉述在欧阳格离开后才问:“怎么了?”

邓亦衡小声回答:“王教练其实还是心软的,但是格格是铁石心肠。我们强度训练后还能直立行走,但是被格格训练完,重竞技队的只能爬,甚至是被担架抬回去。”

冉述听完当即大骂:“狗逼侯陌!!!”

侯陌回过神来后对随侯钰说道:“钰哥,要不你跟高一一起训练吧。”

“无所谓,我试试看。”

侯陌长叹一口气,谁能想到会这样啊……

*

星期一再开学,他们的训练内容便不再一样了。

以前轻松的时候,早晨跑两千米便可以去吃早饭了。从星期一开始,他们就要15圈起了,一圈400米,15圈是6000米。

听说这只是开始,过渡一段时间后会逐渐增加,之后是20圈,到后来25圈。

晨练项目也不会一成不变,会突然有一天改成蛙跳,或者组织去爬山绑沙袋上下楼梯。

下午素质训练内容也比之前丰富一些,比如矮子步、爬行、甩绳子等等,各种训练方式轮番安排。

这段时间的素质训练都会和重竞技队一起,他们看到网球队的成员很兴奋,热情得有些像骗老母鸡的黄鼠狼,来时打招呼都说:“有陪葬的了!”

“嗨,未来合葬的小伙伴你们好!”

网球队的都不想搭理他们。

周五进行了高强度核心稳定性训练。

两个队的高二组男生在重竞技的训练室里集合,安排的内容也都是室内的项目,比如滑轮卷腹,负重的平板支撑与侧撑之类的项目。

这一次是高强度的训练,整个训练室里时不时便会出现学生哀怨的声音。

冉述平时便有些娇气,学习跳舞是爱好,再累也没觉得有什么。经过这一天枯燥且辛苦的训练,终于有点坚持不住了。

在负重平板支撑时突然腿抽筋,好在在他附近的桑献很快起身,走到他身后用自己的脚顶他的脚,让他的脚掌勾起来缓解抽筋。

冉述的腿也很细,甚至能看到他小腿肌肉的扭动、抽搐。

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