第193章 什么叫残忍

江贤从山下大批量的订购牛肉，牛肉的蛋白质含量很高，而且氨基酸的组成比猪肉更接近人体所需，同时牛肉还富含微量元素锌、镁、铁、钾，以及维生素B6和B12。

其中维生素B12对细胞的产生至关重要，还能促进支链氨基酸的代谢，从而供给人体进行高强度训练所需的能量。

在这个世界，蛋白质和维生素很容易找到，但是诸如肌酸、谷氨酰胺、促睾、氮泵、以及支链氨基酸这样的运动补剂，是很难提纯的。

江贤以前都是直接服用补剂，简单方便。

但这个世界没有，江贤只能想办法从容易获得的食物来获取。

江贤最近用曹操买东西，总是送来的很慢，但是素青玄他们买东西却很快，这让江贤很是烦躁。

江贤又不傻，灵剑派做此事可算是多此一举了，江贤咋可能发现不了这其中的不正常。

江贤只是默默的记下了，这事起码并不寻常，也就是江贤懒得刨根问底，要不非要调查出个所以然。

江贤知道物品是进入灵剑山门后，才会进行层层排查的，所以直接让陈棋御剑带自己直接去了灵剑派大门口取物品，顺便和陈棋聊聊以后的课程规划。

果不其然，江贤和陈棋在大门口没等多一会儿，几百斤的牛肉便送来了。

江贤回去先煎了二十多片牛排，女孩子饭量小，每人也就吃一块。

大多数人是第一次品尝江贤的手艺，吃了之后才明白，自己的师父为何总来江贤这里蹭饭了。

“江师叔！

真好吃！”

道灵明这小孩赞不绝口道。

“好吃也别吃太多，五分饱就行。”

江贤虽然这样说，但是道灵明完全没有听进去，硬生生吃了个撑。

其他人倒是很听话，江贤说吃五分饱，就吃五分饱。

江贤没有管道灵明，一会儿训练胃不舒服，就不要怪江贤没有提醒了！

江贤这边也不着急训练，毕竟刚吃完，需要消化一会儿。

十人看见江贤吃饱了就开始闲溜达，不是浇浇菜，就是喝喝茶，完全没有带大家训练的心思。

“江师叔，请问......”

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