第三十六章 滨城砺刃（第5页）

于教练的吼声如同惊雷。

整个宿舍楼瞬间鸡飞狗跳。

当队员们睡眼惺忪、衣衫不整地冲到操场时，于教练已经像标枪一样立在晨曦微光中。

“晨跑！

沿海公路，十公里！

最后到达的五人，早餐减半！”

没有讨价还价，队伍在朦胧的晨光中开始奔跑。

海边的清晨凉爽，但十公里对大多数队员仍是考验。

付晨调整呼吸，努力跟上节奏……

耿斌洋虽然加速能力一般，但中长跑和耐力却是几人中最好的一个，5公里后仍然保持着均匀配速，如同精密仪器。

张浩在后面大口喘着粗气道：

“呼呼……我说老耿你倒是等等我们啊，你这中长跑水平是不是有点变态啦！

！”

“谁特喵的知道了呢，呼……这老小子现在半程马拉松1小时40分钟就能跑完，呼……”

芦东在张浩身后拽着张浩的训练服道

“你特喵的别拽我了，我可不想只吃半份早饭！

！”

张浩用手巴拉着芦东道……

跑完回来，所有人如同从海里捞出。

早餐时，那最后到达的五人看着别人碗里满满的食物，只能默默啃着半个馒头，眼神幽怨。

于教练坐在不远处独自用餐，对这边的哀怨视而不见……

上午的训练课，直接进入技战术环节。

于教练极其强调整体移动和防守协同。

他叫停训练的频率高得吓人。

“付健生！

你的左路为什么和中卫线脱节超过五米？等着对方前锋在你和丛庆之间开派对吗？”

“丛庆！

你是木头吗？你是除了门将的最后一名防守球员，指挥防线！

喊出来！

让所有人知道你的位置！”

“邱明！

传球之后立刻跑位接应，不是站在原地欣赏你的传球！”

“张浩！

回防！

前锋的第一道防守线就是你！

别冲过去就结束了！

不要让我再看到你在对方进攻时散步！”

他的吼声充斥着训练场的每一个角落。

本章未完，点击下一页继续阅读